Re-start після розлучення - ЗІСПП | Центр психологічних послуг

Case Study

Терапевтична група для дорослих «ReStart — життя після розлучення»

Простір підтримки, відновлення та нового початку

Розлучення — це не лише юридичне завершення стосунків. Це емоційна втрата, переоцінка себе, зміна майбутнього і часто — глибока криза ідентичності.

Навіть якщо рішення було усвідомленим, після розриву можуть залишатися біль, образа, злість, провина, страх самотності, невпевненість у собі або відчуття, що життя потрібно починати з нуля.

Група ReStart створена для тих, хто переживає розлучення або вже пройшов цей етап, але все ще відчуває емоційні наслідки. Це простір, де можна безпечно прожити втрату, повернути внутрішню опору, відновити самоцінність і поступово сформувати новий образ майбутнього.

Забронювати місце в групі

Ця група для вас, якщо:

ви пережили розлучення або перебуваєте в процесі
вам важко впоратися з емоціями після розриву
ви відчуваєте втрату опори, самоцінності або сенсу
боїтеся залишитися самі або починати нові стосунки

хочете зрозуміти, чому попередні стосунки склалися саме так
бажаєте вийти з ролі жертви, рятівника чи переслідувача
готові створювати нову якість життя

Розлучення — це криза, але й можливість переосмислення та особистісного зростання.

У процесі роботи ми будемо:

проживати та екологічно завершувати попередні стосунки
працювати з почуттям провини, образи та гніву
відновлювати самооцінку та внутрішню опору
досліджувати власні сценарії стосунків
формувати здорові особисті кордони
повертати контакт зі своїми потребами й цінностями
вчитися будувати нові зрілі стосунки
знаходити ресурси для нового етапу життя

Орієнтовна структура програми (20 зустрічей)

Блок 1. Проживання втрати (1–5 зустрічі)

стадії проживання розриву
емоційне розвантаження
завершення незавершених діалогів

Блок 2. Повернення до себе (6–10 зустрічі)

хто я поза шлюбом?
самоцінність і самооцінка
робота з внутрішньою критикою

Блок 3. Усвідомлення сценаріїв (11–15 зустрічі)

повторювані патерни у стосунках
сімейні установки
особисті кордони та відповідальність

Блок 4. Новий старт (16–20 зустрічі)

формування образу бажаного майбутнього
страх близькості та довіри
готовність до нових стосунків
інтеграція досвіду та підсумки

Мета програми

екологічно завершити попередні стосунки;
відновити внутрішню опору та впевненість;
сформувати здорові кордони;
усвідомити власні потреби та цінності;
підготуватися до нового етапу життя без страху і самознецінення.

Формат та організація

Формат: онлайн/очно Ужгород.

Кількість зустрічей: 20

Кількість учасників: 7–12 осіб.

Автор та ведуча: практичний психолог, гештальт-терапевт, арт-терапевт Новосад Крістіна.