Група для підлітків про себе, свої межі та власний голос
Підлітковий вік — це період, коли всередині багато запитань:
Хто я? Який я насправді? Де мої межі? Чому мене так зачіпає думка інших? Як залишатися собою серед тиску, порівнянь і очікувань?
Сучасні підлітки часто живуть у сильному внутрішньому напруженні: потрібно бути успішним, відповідати очікуванням, не відставати від інших і водночас не втратити себе.
Група “Я є” — це безпечний терапевтичний простір, де підлітки можуть досліджувати себе, свої почуття, межі, потреби, сильні сторони та власну унікальність — без оцінок, тиску і порівнянь.
Завдання програми:
- формувати уявлення про себе як про окрему, цінну особистість;
- сприяти розвитку адекватної самооцінки;
- навчати розпізнавати, називати та проживати свої почуття;
- допомагати усвідомлювати власні бажання, потреби та цілі;
- розвивати навички самопідтримки та відповідальності за себе;
- формувати повагу до власної унікальності та унікальності інших;
- розвивати здатність будувати стосунки без знецінення і порівнянь.
Формат та організація
Курс складається з 15 занять.
Тривалість одного заняття: 1 год. 30 хв.
Автор та ведуча: психолог, гештальт-терапевт Рійвес Вероніка.
